W tej chwili jestem, czuję się, odczuwam bardzo zraniony, przygnębiony, zły. Proszę, błagam, błagaj, nie dotykaj mnie! Mogę, chcę, muszę sam wyjść, rozwiązać, poradzić sobie z tym. Nie potrzebuję twojej pomocy, obecności, wsparcia teraz.

• Może, być, mogło by, że potrzebuję, mam na to ochotę, chcę mieć czasu dla siebie.
• Wiem, rozumiem, zdaję sobie sprawę, że zależy ci na mnie.
• Daj mi, pozwoły mi, dajmy sobie
czas, przestrzeń, miejsce.

Po, kiedy, jak tylko będę gotowy, to przyjdę, powiem, dam znać.

Moje granice są wyraźne

Nie mam wątpliwości co do tych granicy.

Jestem świadomy czego, że mogę być szanowany i odnosić się do innych z szacunkiem.

Jeśli ktoś narusza moje granice, nie będę silnie.

Moje granice są istotne dla mego rozwoju.

Odpieram Twoje dotyk

Twoja chęć do bliskości jest wstrętna. Nie chcę być w Twoim sferze. Proszę, opuść od mnie. Twoja prośba jest nieakceptowalna.

Wciąż nie jesteś moją zabawką.

This isn't some silly zabawa. I nie jestem twoim czymś do grywania. I have myśl and odnoszę się on szacunku. It's time you treated me do a real człowiek.

Let's try to porozumieć się like dorośli. Maybe then we can wyjść naprzód.

Leave me alone

Sometimes, you website just need some time. You're feeling stressed, and all you want is a moment to yourself. It's okay to say “Back off”. It doesn't make you mean—it just means you're taking care of your needs. Respect that boundary is important for healthy relationships.

Daj spokój nadużyciom

Nadużycia są poważnym problemem w naszym społeczeństwie. Powinniśmy zrobić wszystko, aby zlikwidować je z naszej rzeczywistości. To wymaga natychmiastowego działania dla spokoju społecznego.

• Zwracaj uwagę na nieprawidłowości
• Działać wspólnie

{Wspólna praca jest kluczowa, aby osiągnąć pozytywne rezultaty. Razem możemy stworzyć {społeczeństwo bez nadużyć|lepszą rzeczywistość dla wszystkich.